17.11 on Joogapäev!

Olete oodatud Jooga- ja hingamispäevale, pühapäeval 17.11, kell 12.00

 

Programm:
12.00 Räägime joogast, hingamisest ja vabastavast hingamisest

12.30 Teeme joogat

13.30 Hingame vabastavalt

14.30 Jagame kogemusi

 

Jooga- ja hingamispäev on tasuta!
Vabastava hingamise tarvis palume võtta kaasa tekk või magamiskott, see loob hea eelduse sügavaks lõdvestuseks ning tagab sinu kehale soojuse ja turvatunde.
Juhendab hingamisterapeut ja joogatreener Jana Pettai
Osalemiseks palume teada anda e-mailile [email protected]