Augustikuus treeningud Kadaka klubis ja ONLINEs

Kallid kliendid!

 
 
Suur kuumus on taandumas ning me oleme valmis jätkame treeningutega- 
alates 02.08.2021 alustame taas rühmatreeningutega Kadaka saalis! 🎉
 
Augusti kuus jätkame veel suviselt.
Esialgu alustame vaid shaping treeningutega ning seda kahel korral nädalas 
treener Viktoria juhendamisel. 
 
 
Treeningplaan alates 02.08.2021
 AEG        Esmaspäev     Teisipäev        Kolmapäev      Neljapäev        Reede         Laupäev    Pühapäev   

10:00


 
   

 


   
  17:00
           
  18:00
 SHAPING

Viktoria

 


 
  SHAPING

Viktoria

   
  18:30              
  
   
19:00  SHAPING

Viktoria

 

 
  SHAPING

Viktoria

     
19:30          

 P.S Tunniplaanis võivad esineda muudatused. Rohkem infot: bronn.ee

Palume kõigil treeningutele eelnevalt registreeruda bronn.ee kaudu, et tagada endale koht treeningul osalemiseks.

 
 Spordiklubi Di-Shape bronn.ee süsteemi on lisatud treeningud märksõnaga Kadaka saal, Online või Nõmme ujula nii saad sobivale treeningule broneeringu teha. 
Registreerides püüame vältida segadusi treeningute täituvuse osas ning meie treenerid saavad treeningutel osalejaid lihtsamini hallata.
Broneeringut on võimalik kas tühistada või muuta enne treeningu algust kuid palume teha viimased muudatused hiljemalt 2h enne treeningu algust. 
 
Augustikuu treeningtasud:
 
*Kuutasu sisaldab augustis 9 treeningut- KUUKAART 45€
 
*5x treeningu osalustasu 35€ + iga järgnev lisatreening 5€
 
*1x treeningu tasu 8€
 
Kuukaardi ja 5x kaardi kehtivus on 02.08- 31.08

Treeningkaartide tähtaegu edasi ei lükata ning puudutud treeninguid järgi teha ja edasi kanda ei saa.

 
Täiendavalt tuletame meelde, et treeningutele tule siis kui oled terve ehk haigena anda kehale puhkust ning püsida kodus.
*Palume kõigil enne ja peale treeningut on kohustuslik treeningvahendite puhastamine desinfitseeriva vahendiga, mis on saalis olemas.  
*Soovitatavalt võib kasutada treeningmatil ka oma rätikut või osaleda treeningutel oma vahenditega. 
🔌ONLINE treeningutega jätkame augusti teisest nädalast s.o 09.08.21
Täpsema info leiad kodulehel: www.dishape.ee või  bronn.ee kaudu tunniplaanis:

Augusti kuus teeme onlines trenni
 
Esmaspäeviti ja neljapäeviti kell 19:00 Shaping
 
Online treeninguid viib läbi treener Diana.
 
ONILINE 1x treeningu tasu on 5€
 
 
✴Kuidas osaleda online-treeningutel ?
  1.  Lae alla ja tee kasutaja ZOOM äppi: Video Conferencing, Web Conferencing, Webinars, Screen Sharing – Zoom 
  2. Loo kasutaja ja registreeri ONLINE märksõnaga treeningutele bronn.ee kaudu (e-posti sisestamine kohustuslik!): Spordiklubi Di-Shape treeningute broneerimine (bronn.ee)
  3.  Treeningul osalemiseks kehtib 1x osalustasu 5€ ja 8x tasu 40€, mille palume tasuda enne treeningu algust Spordiklubi Di-Shape arveldusarvele Swedbank a/a EE482200221025982092 Spordiklubi Di-Shape või Stebby kontolt, millest palume klubi eelnevalt teavitada e-maili teel.
  4. Enne treeningu toimumise algust pane valmis kõik vajalikud kodused vahendid treenimiseks – matt või paksem rätik põrandale, soovi korral mõned kodused raskused (veepudel, riisipakk jne), lähedusse ka joogivesi ning kindlasti ka telefon, läpakas, telekas või arvuti, mille kaudu saad osaleda juhendatud treeningul. 
  5. Oota treeningu kutset oma e-postile, mille olid registreerinud bronn.ee kaudu, 15 minutit enne treeningu algust. Treeningul osalemiseks ava e-postiga saadetud link hiljemalt 10 minutit enne treeningu algust.  
  6.  Naudi mõnusat trenni!