Septembrikuus kõik jälle uus!

Suvekuumus on selja taha jäänud ja juba järgmisel nädalal alustame uut  2022/ 2023 trennihooaega.

Esmaspäevast 5. septembrist alustame jälle treeningutega kõikides meie treeningsaalides.

Miks peaks trenni tegema? Miks on trenn hea? 

  • tugevdab Sinu füüsilist tervist: suureneb kehaline võimekus, jõud, vastupidavus ja lihastoonus;
  • keha vabaneb pingetest, rüht paraneb, sinu keha muutub
  • tugevdab Sinu vaimset tervist: annab hea enesetunde, rõõmsa ja rahuliku meele, positiivse ellusuhtumise
  • aitab tugevdada keha vastupanu erinevatele viirushaigustele

Trennist lahkud Sa alati parema enesetundega.

Septembris jätkame augustis alustatud Shaping kavaga. Kava muudame iga 2 kuu tagant.

Mustamäe saalis toimuvad treeningud

  • esmaspäeval ja neljapäeval   kell 18:00 ja kell 19:00            treener Viktoria juhendamisel
  • teisipäeval ja reedel                  kell 17:00 ja kell 18:00             treener Diana juhendamisel

Endiselt on tunniplaanis Shaping, pilates ja BODYART treeningud.

Nõmme ujulas toimuvad esialgu shaping treeningud

  • teisipäev ja neljapäev                kell 18:30                                 treener Tanja juhendamisel

Klientide huvi korral lisame juurde lisatrenni kell 19:30 ning pühapäeva õhtuse treeningu kell 18:00!

Pirita Majandusgümnaasiumi saalis toimuvad shaping treeningud:

  • esmaspäev ja neljapäev           kell 18:30                               treener Diana juhendamisel

Nii nagu meie kallid treenijad tagasi trennidesse jõuavad, nii lisame trenne tunniplaani juurde 🙂

Mustamäe ja Nõmme treeningud on juba bronn.ee keskkonnas üleval ning broneerimine avatud.

Pirita saalis eelregistreerimist ei toimu, kuna saal on piisavalt avar ning kõik soovijad pääsevad treeningule.

NB! Palume treeningutele eelnevalt registreeruda bronn.ee kaudu, et tagada endale koht treeningul osalemiseks.

Septembri treeningtasud Mustamäe saalis:

KUUKAART  45€  (tavahind 50€)  sisaldab 8 treeningut

5x KAART      35€  + iga järgnev lisatreening 5€

1x treeningu tasu 10€

1x ONLINE treeningu tasu 5€ (sh lindistatud kava)

ONLINE 1x treeningu tasu on 5€

ONLINE Shaping-treeningutega jätkame treener Diana juhendamisel samuti esmaspäeviti ja neljapäeviti kell 18:30.

Kuukaardid kehtivad 01.-30.09.2022.

Treeningkaartide tähtaegu edasi ei lükata ning puudutud treeninguid järgi teha ja edasi kanda ei saa.