Osale online treeningul veel sellel nädalal 8.04 ja 11.04 !

Kindlasti olete hetkeolukorraga juba harjunud, ehk  on ka igapäeva rutiin väljakujunenud ning olete valmis uuesti lisama shapingu treeningu oma päevakavasse.
Loodame, et varsti olukord taasub, kuid niikauaks oleme otsustanud kolida treeningutega koju.

Esimesed online proovitunnid zoom.us keskkonnas on tehtud ning tundub, et asi toimib kenasti.

Meie treenerid on kutsunud valikuliselt kehtivate kuukaartide omanikke testtreeningutele ning tagasiside on olnud väga hea.
Juba küsitakse ja oodatakse uusi treeninguid.

  • Kui Sinuga pole veel mingil põhjusel ühendust võetud, siis anna palun meile sellest julgelt teada!
    Treeningus osalemiseks vajame sinu e-maili, et saata sulle enne treeningut link, mille kaugu saad treening keskkonda siseneda.

Hetkel oleme üksikud selle nädala treeningud lisanud bronn.ee keskkonda, kus Teil on võimalik ennast treeningule registreerida.

  • Veel sellel nädalal on kõigil võimalik osaleda treeningus tasuta!
  • Kodus treenimiseks läheb Sul vaja:
    – nutiseadet- arvutit või telefoni
    ! Kui kasutad arvutit , siis ole u 15min enne treeningut valmis, saadame sulle e- kirjaga  sisenemiseks lingi
    ! Kui kasutad telefoni, siis  tõmba alla zoom.us äpp, loo kasutajakonto, mis on tasta ning u 15 min enne treeningut saadame sulle  e-kirjaga sisenemiseks lingi 

    -veidi ruumi;
    -matti või pleedi põlvede alla, et pehmem oleks;
    -väike rätik, et saaks vahepeal higi kuivatada, sest kodus on soe;
    -veepudel keha jahutamiseks, mida väikeste lonksudega harjutuste vahel juua;
    – käte harjutuseks väikseid hantleid või muud raskust, milleks võib olla veepudel, riisipakk vm.
  • Selle nädala treeningud toimuvad:
    Kolmapäeval 8.04- kell 18.00 Shaping treener Dianaga
    Laupäeval 11.04- kell 10.00 Shaping treener Dianaga

    Järgmise nädala treeningute ajad on veel täpsustamisel ning varsti on nad nähtavad bronn.ee, kus on võimalik ennast treeningutele registreerida.

Palume jälgida meie suhtluskanaleid, milleks on
koduleht,
broneerimissüsteem
bronn.ee ja
Spordiklubi Di-Shape Facebook.

Uuest nädalast kasutame edasi kehtivaid treeningkaarte.

Uutel huvilistel, kellel ei ole märtsi kuukaarti, palume osalemise sooviga
ühendust võtta e- kirjaga [email protected] või telefonil 5151416

Vajalikud lingid treeningutes osalemiseks saadame Sulle enne treeningut
e-kirjaga.

Rahulikku meelt kõigile soovides,

Klubi treenerid,
Diana, Tatjana, Viktoria, Maris